اگرچه اکثریت ما بر این باوریم که ماساژ یک تفریح لوکس می باشد، سالمندان با برنامه ریزی مرتبط مراجعه به ماساژگر می توانند از مزایای آن بهره مند شوند. در زیر ۵ دلیلی که افراد مسن از ماساژ مرتب لذت می برند اشاره خواهد شد. ادامه مطلب …
ماساژ درمانی عبارت است از دست ورزی بر روی بافت های نرم بدن. این درمان به رهایی از استرس و فشار عضلانی و درد ناشی از صدما ت و سرعت بهبود ناراحتی های حاد و مزمن كمك می كند. امروزه میلیونها نفر در سراسر جهان از این روش به عنوان یك روش مراقبت بهداشتی استفاده می كنند. ادامه مطلب …
ماساژ روسی ، که ماساژ ورزشی روسی نیز نامیده میشود، از جمله تکنیک های ماساژ درمانی است که ابتدا در اتحادیه جماهیر شوروی سابق توسعه یافت و به عنوان ماساژ ورزشی طبقه بندی شد. البته با توجه به اینکه ماساژ روسی به روش های مختلفی استفاده می شده است ، با عنوان ماساژ بافت همبند، ماساژ نقطه ای یا ماساژ رفلکسولوژی نیز شناخته می شود. ادامه مطلب …
ماساژ تایلندی نوعی از ماساژ می باشد که ترکیبی از طب فشاری، حالت های کمکی یوگا و آیورودا می باشد. ریشه این ماساژ به صومعه های بودایی بازمیگردد که به عنوان طب و روش های پیشگیری برای راهبان مورد استفاده قرار می گرفت. ادامه مطلب …
ماساژ سوئدی رایج ترین و شناخته شده ترین سبک ماساژ در غرب، زمینه ای برای ماساژ های ورزشی، عمقی، رایحه درمانی و سایر سبک های ماساژ غربی ست.
این ماساژ بر مبنای مفاهیم غربی آناتومی و فیزیولوژی بنا شده که در تقابل با مفاهیم مربوط به انرژی و چاکرا یا همان مبانی ماساژ آسیایی ست. ادامه مطلب …
بارداری یکی از شیرین‌ترین دورانی است که یک زن در زندگی خود تجربه می‌کند. بانوان در این دوران با تغییرات قابل توجهی از نظر فیزیکی، حسی و احساسی مواجه می‌شوند. ادامه مطلب …
ایمپینجمنت یا گیر افتادگی شانه همانطور که از اسم آن پیدا است گیر کردن تعدادی تاندون در ناحیه شانه بین دو استخوان است. به بیان دیگر وقتی دو استخوان به یکدیگر نزدیک می شوند تاندون خاصی بین آنها گیر کرده و فشرده می شود و این فشرده شدن تاندون ایجاد درد می کند. ادامه مطلب …
تعریف :
تنگی کانال عصب مچ دست را سندروم تونل کارپال یا C.T.S می گویند. علایم بیماری زمانی بروز می کند که کانال عصبی که در ناحیه مچ دست قرار دارد تنگ می شود و باعث ایجاد فشار بر روی عصب مدیان مچ دست می شود. ادامه مطلب …
عارضه ای است که در آن به دلیل سفت شدن یا اسپاسم عضله پیریفورمیس عصب سیاتیک آزرده میشود و این آزردگی سبب احساس درد در باسن و انتشار این درد به کمر و پشت ران میشود. شیوع سندروم پیریفورمیس در زنان ۶ برابر مردان است. ادامه مطلب …
حرکات اصلاحی یکی از بخش های تربیت بدنی است که هدف آن پیشگیری و رفع برخی ناهنجاری های جسمانی توسط تمرین های بدنی است.به عبارت دیگر حرکات اصلاحی عبارت است از برنامه ای ورزشی و حرکتی که در آن با اجرای تمرین های خاص عملکرد و ساختمان بدن تغییر می کند و اصلاح می شود. ادامه مطلب …
